- 령스
- 초보2016.11.18 23:0190 조회0 좋아요
8일 (음식 1489kcal, 운동 300kcal)
8일째
이제 슬슬 다짐이 흐트러지려고 한다
과자도 한두개 집어 먹으려고 하고 ㅜㅜ
고기도 양껏 먹고
이제 슬슬 다짐이 흐트러지려고 한다
과자도 한두개 집어 먹으려고 하고 ㅜㅜ
고기도 양껏 먹고
- 음식
- 운동
1489/ 1613
300/ 269
성공
(155)
아침식사 : 334kcal (22.43%)
| 레드파프리카 (1개,66.5g) | 13kcal |
| 찐고구마 (1개,151g) | 192kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 52kcal |
점심식사 : 186kcal (12.49%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
오후 간식 : 233kcal (15.65%)
| [롯데제과] 치토스 바베큐 (1회분,25g) | 140kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
저녁식사 : 736kcal (49.43%)
| 돼지고기 삼겹살 (1인분,200g) | 696kcal |
| 다시마쌈 (1인분,42g) | 22kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
운동 : 300kcal
| 유도 (30분) | 300kcal |
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