- 미니엄마이다
- 정석2015.12.19 08:1663 조회0 좋아요
Q.어떻해요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다욧시작 일주일만에 1kg 빠졋어요.
짐 2주째인데 더이상 안빠져요.
그래서 식단도 다이어트식단으로 바꾸엇거든요.
아침; 닭가슴살, 바나나2개
점심; 다이어트망고쉐이크, 바나나1개
저녁; 다이어트망고쉐이크or 바나나 2개
물 1~2리터 마시구요.
운동도 하는데....
죽어라 운동하는데
그래서 목요일부터 버퍼 테스트, 점핑팩, 스쿼트,런지 등
아침부터 잘때까지 종일해요.
안빠지는데 제가 잘 안빠지는 타입일까요?
그래도 죽어라 운동하려고요.
짐 2주째인데 더이상 안빠져요.
그래서 식단도 다이어트식단으로 바꾸엇거든요.
아침; 닭가슴살, 바나나2개
점심; 다이어트망고쉐이크, 바나나1개
저녁; 다이어트망고쉐이크or 바나나 2개
물 1~2리터 마시구요.
운동도 하는데....
죽어라 운동하는데
그래서 목요일부터 버퍼 테스트, 점핑팩, 스쿼트,런지 등
아침부터 잘때까지 종일해요.
안빠지는데 제가 잘 안빠지는 타입일까요?
그래도 죽어라 운동하려고요.
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