- dieting*
- 정석2016.11.22 21:3992 조회0 좋아요
Q.이렇게하면 빠질까용?
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식단
아침은 해독주스+간단하게 과일이나 고구마 두유 등
점심은 급식 반
저녁은 해독주스
운동
주 3회 아침 공복 실내자전거 +스트레칭
주 4회 저녁 실내 자전거 +스트레칭
이랗게하면 허벅지살뺄수있을까요?!
아침은 해독주스+간단하게 과일이나 고구마 두유 등
점심은 급식 반
저녁은 해독주스
운동
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주 4회 저녁 실내 자전거 +스트레칭
이랗게하면 허벅지살뺄수있을까요?!
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