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  • 한삿갓
  • 정석2016.11.22 22:30126 조회3 좋아요
  • 7
Q.응원좀해주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
5월 15일부터 6개월동안 12kg 정도 뺐습니다.
9월 말까진 식이로만 5kg 10월 11월 부터는 운동 시작해서 각각 3.5kg정도씩 뺐어요.
지금 63kg정도인데 12월말일까지 60을 돌파하고
앞자리 5를 꼭 보고싶어요. 59.9라도 좋으니까...

응원부탁드릴게요. 정체기 막 지나서 힘들었어요.
한달에 3키로씩 빼는게 목표입니다. 화이팅

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목표가 900칼로리인데 .. 오늘 1200을 먹었는데 ( 짜장면,피자) 그만큼 운동해도 망한건가요 다이어트 ..? ㅜㅠㅠㅠㅠ
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댓글 (5)

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정석
  • 유리시나1
  • 11.23 10:06
  • 끄앙ㅜㅜ 저마음 너무 공감돼요ㅠㅠ 저 처음시작이 70대였고 앞자리 5보고싶은데 64에서 정체기 시작되었을때 진짜 매일 아침 체중계위에서 속상했었어요ㅠㅠ 지금도 59-60 왔다갔다하는데 정체기가 지나갔다생각하고 열심히하려구요!! 같이 힘내요!!!!! 하실수있어요~!~!
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초보
  • 오후네시
  • 11.23 00:58
  • 정말 대단하세요. 같이 힘내봐요!!
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정석
  • 요요뚱희야
  • 11.22 23:03
  • 지금까지도 정말 잘하셨어요. 토닥토닥
    응원합니다~화이팅!!^-^
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지존
  • AOA 혜정
  • 11.22 22:36
  • 대단합니다
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다신
  • strawberrymilk
  • 11.22 22:36
  • 힘내세요! ! 같이 홧팅해여 ^^
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