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  • kosunji
  • 초보2016.11.24 15:0732 조회0 좋아요
11월 23일 (음식 1077kcal, 운동 340kcal)
^^

  • 음식
  • 운동

1077/ 1904

340/ 317

성공
(850)

아침식사 : 100kcal (9.29%)
[광동] 비타500 (2병, 200ml) 100kcal

점심식사 : 372kcal (34.54%)
현미밥 (1공기, 80g) 122kcal
미역국 (1대접, 300g) 250kcal

오후 간식 : 55kcal (5.11%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal

저녁식사 : 550kcal (51.07%)
[맥도날드] 햄버거 (1개, 100g) 550kcal

운동 : 340kcal
스피닝 (40분) 240kcal
어깨 근력 (100회) 100kcal

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