- 으녕이:::::::
- 초보2016.11.26 10:0136 조회0 좋아요
11월 23일 (음식 983kcal, 운동 996kcal)
월수금은 운동을 하니깐 확실히 적게 먹는데..
- 음식
- 운동
983/ 1445
996/ 240
성공
(1218)
아침식사 : 256kcal (26.04%)
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩,190ml) | 110kcal |
| 구운계란 (1개,45g) | 73kcal |
| 구운계란 (1개,45g) | 73kcal |
점심식사 : 337kcal (34.28%)
| [스타벅스] 햄치즈&루꼴라 샌드위치 (1개,150g) | 327kcal |
| [스타벅스] 아메리카노 (Tall) (1컵,355ml) | 10kcal |
저녁식사 : 390kcal (39.67%)
| 파리바게뜨샌드위치 (1회분, 1g) | 390kcal |
운동 : 996kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 156kcal |
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
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