다이어트

Q.탄탄한 몸매

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다이어트는 여러번 해봤는데 전부 다시 살이 쪘네요
이게 근육양이 적어서 그렇다는데
근력운동이라곤 스쿼트밖에 몰라서요...
전체적으로 탄탄한 몸매를 만들고 싶은데
혼자서 운동하려면 어떻게 해야할까요ㅜㅜ
아니면 PT를 한번 받아보는게 좋을까요?

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