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  • 심플라이프
  • 다신2015.12.22 09:07186 조회0 좋아요
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  • 4
오늘부터 다시 1식♡

아침에 운전하면서 500미리 마셨고

오늘 하루종일 먹을 메밀차 2미리

5시 30분에 고기 회식 예정.

기쁜 마음으로 하루종일 비워 보겠습니다.

오늘도 화이팅!

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허벅지알배긴거..ㅠ우짜죠 스피닝하신분들 조언요ㅜ
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댓글 (17)

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댓글리스트

정석
  • 랜아이
  • 12.22 11:03
  • 심플라이프 아하 ~단식시간만 20시간딱지킴되네요~좋아요좋아~ 저녜약속있는날은 종일굶고먹을되구요 물먹는거는자신있고ㅎㅎ 한번도전해봐야겠어요 열다해보겠어요~^^감사해요
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다신
  • 심플라이프
  • 12.22 11:01
  • 랜아이 네. 먹어도 됩니다. 저는 과자도 먹습니다
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정석
  • 랜아이
  • 12.22 10:58
  • 심플라이프 넹 감사합니다 오늘부터 실시!!!!8시~12사이에먹구 20시간후또먹구 그럼요안에서는 간식이라두먹어두되나용?4시간안에서요
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다신
  • 딸기맘5
  • 12.22 10:57
  • 네…제 정신으로 돌아옴 해야죠ㅋㅋ
    어제도 맥주먹고 라면먹고 자서 눈탱이 밤탱이ㅋ
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다신
  • 심플라이프
  • 12.22 10:54
  • 랜아이 암거나 먹어도 되는데 매일 그렇게 드시면 살 찌겠죠? ㅋ 영양소 골고루 들어간 한식으로 드시면 추가감량도 가능합니다.
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정석
  • 랜아이
  • 12.22 10:51
  • 심플라이프 20시간만지키고먹음 일식인거네요 한끼먹는거니깐요 그죠? 먹고싶은거암거나먹어두 게안켓네용??ㅋ유지중인데 두끼머거든요 일식도전하려구요 ~
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다신
  • 심플라이프
  • 12.22 10:48
  • 랜아이 저는 20시간해요. 오후5시부터 밤 9시까지 먹고 그 외시간에 물만 먹습니다.
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다신
  • 심플라이프
  • 12.22 10:47
  • 딸기맘5 어른들이랑 드심 드셔야죠. 맛있게 드시고 저녁에 운동하세요. 운동하면 유지는 되더라구요. 화이팅!
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다신
  • 딸기맘5
  • 12.22 10:42
  • ㅋㅋ저를 너무 잘 아심~^^
    하지먀 오늘은 진짜 가볍게ㅋㅋ 물론 제 기준에서만 가볍게요ㅎㅎ
    아침에 볶은 콩 한 줌 가득이랑 커피 한잔 먹었어요
    점심은 단백질 음료로 대체하려구요
    식구들 다 모인 자리라 안 먹음 어른들한테 혼나요,엉엉ㅠㅡㅠ
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정석
  • 랜아이
  • 12.22 10:40
  • 심플라이프 저두1식해볼까용??ㅋ 그럼 몇시간단식함 ㅣ식인가용??
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