다이어트

순듀부
초보2016.12.01 00:2867 조회0 좋아요

사무실있을때

보통 사무실에서 있으면 잘 안움직이게 되잖아요
저도 많이 그런편인데
습관을 바꾸다보니 몸이 좀 가벼워지는것 같더라구요

1. 물 많이 마시기
2. 화장실 갈때마다 스트레칭, 시간 여유가 있다싶으면 간단한 운동도 (한시간에 한번은 가는듯)

요 두개만 습관화해도 좋은것 같애요

모든 다이어터님들 화이팅! :)

순듀부
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브릴란테 요가복

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907호유부녀
12.01 11:27
저번달에 회사 그만두고 집에있자...물안마시게 되더라구요 ㅠㅠ 회사에선 매일 마시게 되던데 ..
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