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  • 으어아아어
  • 정석2016.12.03 12:2696 조회1 좋아요
  • 3
Q.찌개류 칼로리
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
찌개 같은 국물요리는 국물 안먹고 건더기만 건져먹는데 이건 칼로리 계산을 어떻게 해야할까요? 대부분 나트륨이 국물에 포함된거라 그대로 계산할 수도 없고 그렇다고 따로따로 적을 수도 없고..어떻게 기록하세요?

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댓글 (3)

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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 12.04 01:07
  • 저는 근냥 따로 다계산해요
    그리고 번거로울땐 국물포함칼로리에서해 놓고
    다른식단을 조금만 먹고요~^^
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 12.04 14:24
  • 으어아아어 네 저는^^ 그렇게해영~ 그렇게 칼로리 따질때는^^
    근데 시간없을땐 국물칼로리까지 해용
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정석
  • 으어아아어
  • 12.04 14:23
  • 다리다리다리 그럼 그냥 두부 버섯 이렇게 적어놓으세요?
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