다이어트

Q.어느말을들어야할지??

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오래전부터 아침을 안먹어서 다이어트할때도 점심제외 2끼는 꼬박챙겨먹는데 몇몇사람들은 다이어트할때 3끼 다 챙겨먹어야한다 주장하고
또다른사람들은 하루 2끼정도 균형있게 먹으면 괜찮다고 하는데 어느말을들어야할지모르겠어요...

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Kgs뿌잉뿌잉
12.24 08:29
저도 치키님처럼 아침 안먹은지 오래 ...아주가끔 애들 잔반처리로 한두젓가락 먹는데,저는 아침 먹는날은 식욕이 더 땡기더라구요.그래서 아침은 믹스커피 한잔으로(위에 안좋은건 알지만) 끝내요.개인차가 있으니 자신한테 맞게 하는게 ....
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