다이어트

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1식8일차

벌써8일차다 몸무게변화는2.8키로감량~
체지방은줄고 근육은늘었다

생각보다이번달목표를일찍달성할거같아 목표를상향하기로했다

건강한음식으로1식을하니깐정말몸이다르다 ^^

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댓글리스트

심플라이프
12.07 11:26
pink44 소식한다고 선언하자마자 어제 과식했답니다. ㅋㅋ 그래서 오늘은 1식하려구요. 1식 졸업한 건 아니고 1식이랑 소식을 병행하려고 합니다. 저는 늘 제 몸이 원하는대로 하는지라 언제 바뀔지 몰라요. 일단은 어제 먹은 소들이 뱃속에 그대로 남아 있어서 오늘 하루는 이것들을 활동에너지로 쓰려고 1식합니다. 배 안 고프면 하루 단식도 고려중입니다. 가벼운 게 정말 좋거든요. 핑크님도 정석으로 잘 하고 계셔서 볼 때마다 흐뭇합니다. 화이팅~!!!
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