- 방탄레아
- 입문2016.12.07 19:3455 조회0 좋아요
12월 07일 (음식 742kcal, 운동 182kcal)
- 음식
- 운동
742/ 1145
182/ 191
성공
(394)
점심식사 : 548kcal (73.85%)
| 버터 (1티스푼, 20g) | 136kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 25g) | 8kcal |
| 피망 녹색 (1접시, 10g) | 1kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 10g) | 1kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 35g) | 12kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 40ml) | 7kcal |
| [산노을] 우동곤약국수 (1팩,200g) | 20kcal |
| 크림소스 스파게티 (1인분, 100g) | 146kcal |
| 베이컨 (1조각, 70g) | 217kcal |
오후 간식 : 194kcal (26.15%)
| 버터 (1티스푼, 10g) | 68kcal |
| 카카오닙스 (1티스푼,5g) | 26kcal |
| 코코넛오일 (1티스푼, 6g) | 54kcal |
| 아몬드 (6개, 7g) | 42kcal |
| 블랙원두커피 (1잔, 120ml) | 4kcal |
운동 : 182kcal
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
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