- 라벤더더
- 초보2016.12.10 22:42102 조회0 좋아요
Q.불면증 때문에 생활이 불규칙 해졌어요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이동안 규칙적으로 다이어트 하고 있었는데
몇일전부터 불면증에 시달리네요ㅠㅠ
이제 다이어트 한지는 40일 넘었네요.
어제도 눈은 아프고 피곤한데 당최 잠이 안들어
오늘 오전 열시 넘어 잠들었어요ㅠ
오늘 저녁에도 잠이 안올까 싶어
오후 두시 넘어 겨우 일어났는데 불면증으로 생활이
불규칙해지니 기운도 없고 의욕도 없고 쳐지고 있어요ㅠ
평소엔 끼니마다 식단 잘 지키며 운동도 열심히 했는데
불면증 이후 식단도 운동도 뒤죽박죽.
오늘도 겨우 바나나 하나 요거트 하나 먹었네요.
식욕도 없어지고 운동도 할힘도 없고 정말 힘드네요ㅠ
다시 이전으로 돌아가고 싶어요ㅠ
몇일전부터 불면증에 시달리네요ㅠㅠ
이제 다이어트 한지는 40일 넘었네요.
어제도 눈은 아프고 피곤한데 당최 잠이 안들어
오늘 오전 열시 넘어 잠들었어요ㅠ
오늘 저녁에도 잠이 안올까 싶어
오후 두시 넘어 겨우 일어났는데 불면증으로 생활이
불규칙해지니 기운도 없고 의욕도 없고 쳐지고 있어요ㅠ
평소엔 끼니마다 식단 잘 지키며 운동도 열심히 했는데
불면증 이후 식단도 운동도 뒤죽박죽.
오늘도 겨우 바나나 하나 요거트 하나 먹었네요.
식욕도 없어지고 운동도 할힘도 없고 정말 힘드네요ㅠ
다시 이전으로 돌아가고 싶어요ㅠ
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