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  • 건강씬
  • 초보2016.12.12 07:5291 조회0 좋아요
Q.다이어트 어제부터 시작
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 어제부터 시작했어요 아침점심 바나나1개 저녁 잡채먹었어요 그리고 동영상보며 운동 3분씩 3번했어요 복부운동 허벅지운동 건강하고 간편하게 먹으면서 다이어트할수있는 음식 뭐가있을까요? 도움좀 주세요

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댓글 (4)

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지존
  • YOLOPONG
  • 12.12 08:21
  • 아침 점심 바나나 하나는 너무 적어요.. 다른 과일이나 요거트나 두유 고구마 계란 등등 간편한 것들로 이런 저런 조합을 바꿔가며 드세요~
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채택된 답변
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초보
  • 건강씬
  • 12.12 17:36
  • 그렇죠 저녁에 아이들이 잡채가먹고싶다고해서 만들다가 한접시 먹고 운동을 부지런히하고 잤네요 ㅋ
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다신
  • 널응원해
  • 12.12 09:21
  • 아침에 많이 목어야하눈데 밤에 많이 드시는듯 !
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지존
  • AOA 혜정
  • 12.12 08:06
  • 조굼먹는거요
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