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  • 비만클리어
  • 초보2016.12.16 02:43191 조회0 좋아요
Q.식단좀 봐주세요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단이 나트륨이 너무 많이 섞인거 같은데
김치랑 굴젓갈은 포기가 안되네요
된장찌개도..ㅠㅠ

식단으로만 다이어트 중인데
어떤지 평가해주세요 점심만 이렇게 먹어요

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댓글 (6)

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정석
  • 바라스
  • 12.16 06:35
  • 포기가 안되시면 살빠지는걸 포기하셔야할듯해요 나트륨이 최대의적 인거 아시져? 딱봐도 나트륨덩어리네요 굳이 드시려면 김치만 조금드세요 다이어트에 굴젓이라뇨 살빼려면 큰맘 드셔야져
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정석
  • 바라스
  • 12.16 11:13
  • 저도 짠거안먹으면 쓰러질정도 인데 지금은 점심에 총각김치2개 정도만 먹어요 아무이상없습니다 힘내세요 여기계신 모든분들 다 똑같이 다이어트하는거에요 같이 잘해봐요
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초보
  • 비만클리어
  • 12.16 10:27
  • 오늘은 김치 3조각 잘려있는거 조금하게 잘라 담았네요... 반성합니다 내일부터 김치도 조금씩 줄여야겠네요 짜고매운거 너무 좋아해요ㅠㅠㅠ
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정석
  • 벼리w
  • 12.16 08:46
  • 정말로 ....나트륨섭취량이 많은거 같아요 ㅜㅜㅜ다이어트 식단에는 어울리지않고 일반식같아용^^나트륨은 부종도 생기게 하고....다이어트에 정말좋지 않아용 ㅜㅜㅜㅜ저는 이런식으로 먹거든요 ㅜㅜㅜ저김치 조금먹는 것도 고민하고 네개만담앗어용
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정석
  • hmsim3223
  • 12.16 07:43
  • 나트륨조금과해보여요ㅠ
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지존
  • YOLOPONG
  • 12.16 07:13
  • 냉정하게 말해서 이건 제가 초돼지일 때 먹던 식단이예요.. 늘 건강하게 한식 차려먹고 먹는 양도 많지 않은데 왜 살이찌지??? 했었죠... 나트륨... 정말 다이어트 뿐만 아니라 모든 것의 적이예요.. ㅠㅠ
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