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  • 끝장다이어트88
  • 초보2016.12.16 23:4870 조회0 좋아요
12월 16일 (음식 1654kcal, 운동 266kcal)
캬 소이라떼 덕에 ㅋㅋ 망

  • 음식
  • 운동

1654/ 1662

266/ 277

실패
(3)

아침식사 : 369kcal (22.31%)
[푸드월드] 훈제 닭가슴살 (1회분, 100g) 145kcal
군고구마 (1개, 81g) 106kcal
모듬샐러드 (1그릇, 50g) 30kcal
훈제계란 (1개,60g) 88kcal

점심식사 : 652kcal (39.42%)
안심돈가스 (1인분,200g) 652kcal

오후 간식 : 192kcal (11.61%)
[스타벅스] 소이라떼 벤티 사이즈 (1회분, 496ml) 192kcal

저녁식사 : 441kcal (26.66%)
쇠고기미역국 (1인분,200g) 177kcal
훈제계란 (3개, 180g) 264kcal

운동 : 266kcal

빠르게걷기 (70분) 266kcal

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정석
  • 떠나자!
  • 12.17 00:48
  • 아슬아슬하게 실패네요~
    난 이런날은 운동을 몇분 더해서 겨우 성공으로 바꿔놓아요^^
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