다이어트

Q.최근 감기몸살로 1주일을 앓아누웠는데..

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

단 1주일만에 인바디 결과로 순수 근육만 500그람이 빠졌네요..
식단은 꾸준히 다이어리로관리중이고 평소 유무산소 병행으로 운동량이적진 않았는데, 원래 근육손실이 이렇게 심한가요?

아, 저는 185cm에 100kg입니다

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몸짱슈나리
12.23 08:59
저도 그랬어요~ 저는 5일 앓아누워서 운동 못갔더니..근육이..700그램 빠져있더라구요. 근데 다시 식단조절하고...운동하니까..1,2주안에 거의 다 돌아오더라구요~^^
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