view-top
윤건
초보
2016.12.23 19:03
188 조회
0 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
저많이먹는건가요 ..ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘 아침은 늦게일어나는편이라 물한잔 마시는편이고요 ㅠㅠ
점심은 학교에서 주는거 그냥 평균으로 받아서 좀 남기고 학교에서 준 알새우칩 한봉지랑 집에서 초콜릿 3조각 먹엇는데 많이먹은건가요.ㅠㅠ .... 마법의날이라 먹고싶은거 먹엇더니 벌써 막 살이찐기분이 드네요...
프사/닉네임 영역
윤건
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 유지기로 들어가도될까요 ?
· 다신 칼로리처방 !
· 빈혈
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
출산 후 다이어트
2
103
예니맘ek
다신홈트레이닝이요..4주챌린지 하시는분있나요 ?
4
190
나랭이
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (8)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
입문
가비압끼
12.24 10:38
적게먹은거에요~불안해하지마세요. 과자는 먹을때즐겁고 하지만 효과는 짧다는거...ㅋㅋ건강하게 드시길바래료
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
Jsp7851
12.24 09:38
드시는건 괜찮지만 운동을 해야 유지가 됩니다
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
열링
12.23 23:42
많이 드신다기보다는 군것질 ,,, 저는 군것질 안하고 아침 점심 저녁 꼬박꼬박 챙겨먹고 1달에 8kg 뺐어요 !
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
날씬이고파*
12.23 21:10
아침에 시간없으면 사과좋아요 사과도 탄수화물이에요^^물과.사과
점심은 급식 저녁은 안드셨나봐요..
간식칼로리가 높겠어요 알새우칩&초코렛.....과자는 조금씩 드세염..한봉지는 많아요^^ 그래도
마법의날 하루는 괜찮겠지요^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
엔링
12.23 21:10
과자,초콜릿이 문제인것같아요ㅜ.ㅜ 군것질 조금만해도 그날 성공실패 그게 갈리더라구요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
이설련
12.23 20:17
지금 써주신대로 칼로리 제예상으로선 800칼로리같아요.
아침엔 물드시는건 좋은 습관이시지만 아침식사로 드시는건 안좋아요 되도록이면 두유나우유간편하게드시고 점심한끼는 든든히 드신다면 군것질도 머글생각이 안들겠죠? ㅎㅎ
평소에 식습관이 다이어트를 좌우합니다 ♡
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
건강하늘
12.23 20:15
안녕하세요 ~먹고 열심히 운동하세요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
널응원해
12.23 19:53
과자,,군것질,, 아니면 괜춘한데,,
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동