view-top
살뺄수이따!
초보
2016.12.27 10:14
226 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
크런치할때 질문입니다!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
조금 조심스러운 질문입니다ㅠㅠ 저는 크런치할때 아랫부분에서 질방구?!라고 하나요? 그것 처럼 계속 바람이 빠지는 게 느껴지는데.. 저만 그런건가요?ㅠ하 고민이에요
프사/닉네임 영역
살뺄수이따!
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 한 달 간 -4kg 눈바디 변화입니당
· -13kg 중간사진입니당
· 보고힘내요~!
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
3키로 감량 후 10키로가 쪘어요.
4
287
셀린sep
+1
제식단 평가좀 부탁드려요 ㅜㅜ 공시생
6
169
성공핼퍼
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
레드핑크
12.27 11:56
저는 그런느낌없는데 그쪽이 약하실수있으니 평소 케겔운동 힙운동으로 좀 강화해주심 어떨까요?
크런치 자세 문제일수도 있으니 다리 x자로하고 위로올려보시거나 복부긴장 풀지마시고 긴장유지하며 해보세요
답글쓰기
채택된 답변
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동