- 루시*
- 초보2016.12.31 22:1643 조회0 좋아요
12월 31일 (음식 905kcal, 운동 261kcal)
- 음식
- 운동
905/ 1677
261/ 279
성공
(754)
점심식사 : 352kcal (38.90%)
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| [양반] 들기름향이 그윽한 김 (3/4회분, 3g) | 22kcal |
| 배추김치 (2소접시, 120g) | 20kcal |
오후 간식 : 220kcal (24.31%)
| 붕어빵 (2개, 100g) | 220kcal |
저녁식사 : 333kcal (36.80%)
| 쌀밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
| 배추 (1회, 50g) | 6kcal |
| 초고추장 (1종지, 20g) | 43kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 당근 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 두부된장찌개 (1/4인분, 75g) | 40kcal |
운동 : 261kcal
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
| 줌바댄스 (15분) | 64kcal |
| 덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
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