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  • 뒤태미녀♡
  • 다신2016.01.02 01:14913 조회0 좋아요
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1차 30일만보!
11월 30일 시작- 12월 29일
30일간을 1차로 끝냈네요. 뛰는건 정말 자신없어서 1키로도 못 뛰고 헥헥거림ㅠㅠ
조금 빠르게 걷기 (최소 시속5키로로 평균 5.2-5.3km/h)로 유지하고 만오천보를 최소로 유지하려 했지만 만보 넘기는 수준으로 1차는 마무리 했습니다.
식이는 평일은 천칼전후로 지키려 했지만 주말은...
가끔 주말 먹기 위해 이 짓(?) 하는건가 라는 생각을ㅠ
체중은 1.5키로 정도 감랑 밖에 못했어요. 아시죠 1-2키로는 하루에 만회될 수 있다는걸~
그래도 몸이 조금은 가벼워짐을 느끼고 2차 계속됩니다.
1월부터는 식이도 열심히 해서 확 달라진 전후 사진 올리고 싶네요! 다신님들 짜요~!

위 12월초(3-4일쯤) vs 아래 12월 31일

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댓글 (9)

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입문
  • 베라홍
  • 01.05 07:12
  • 우와 그래도 빠지신게 티가나요~!! 힘내세요^^
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운영자
  • 다신지킴이
  • 01.04 10:01
  • 뱃지가 발급되었습니다.
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입문
  • 아메구름
  • 01.02 12:54
  • 뒤태미녀♡ 네~
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다신
  • 뒤태미녀♡
  • 01.02 12:41
  • 아메구름 후기 기대하고 있겠습니다 :)
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입문
  • 아메구름
  • 01.02 01:31
  • 뒤태미녀♡ 감사합니다!열심히 살빼보죠!!
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다신
  • 뒤태미녀♡
  • 01.02 01:30
  • 아메구름 전신/부위별 사진 찍어 놓으면 도움이 되긴 하더라구요. 구름님도 홧팅!!!
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입문
  • 아메구름
  • 01.02 01:25
  • 뒤태미녀♡ 아니에요!저의 비하면 엄청 날씬하신 것 같은데요!
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다신
  • 뒤태미녀♡
  • 01.02 01:24
  • 아메구름 아닙니다. 사진이 너무 흐려서 ㅠ 제 체중과 체지방을 아시면;;
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입문
  • 아메구름
  • 01.02 01:20
  • 우와...부럽네요
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