- 날씬이로!
- 초보2017.01.10 23:44178 조회1 좋아요
Q.방학 다이어트
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
방학에 살빼려고 하는데요
밥은 저녁만 먹어요.
평소에 운동을 아예 안하고 먹기만 먹어서 1년 사이에 4kg이 쪄서..ㅜㅜ빼려고 해요! 몸무게가 최대로 나갈땐 59kg이였는데 지금은 안먹어서그런가 아침에 잴땐 57kg정도나가요.
사진에 운동처럼 3세트씩 하고 물 적어도 1L정도 먹으려구요..!
강아지 산책도 시킬겸 산책도 될때 1시간씩 하려고하는데 이렇게 3월 1일까지하면 많이 안빠지겠죠? ㅜㅜ
다이어트 어떻게하면 좋을까요 도와주세요😭
추가로 운동해야되겠죠..? 추천해주세요 효과보신운동!
밥은 저녁만 먹어요.
평소에 운동을 아예 안하고 먹기만 먹어서 1년 사이에 4kg이 쪄서..ㅜㅜ빼려고 해요! 몸무게가 최대로 나갈땐 59kg이였는데 지금은 안먹어서그런가 아침에 잴땐 57kg정도나가요.
사진에 운동처럼 3세트씩 하고 물 적어도 1L정도 먹으려구요..!
강아지 산책도 시킬겸 산책도 될때 1시간씩 하려고하는데 이렇게 3월 1일까지하면 많이 안빠지겠죠? ㅜㅜ
다이어트 어떻게하면 좋을까요 도와주세요😭
추가로 운동해야되겠죠..? 추천해주세요 효과보신운동!
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