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날씬이로!
초보
2017.01.17 13:55
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Q.
왜 안빠질까요
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이렇게 시작해서 점점 늘리고 얼마전에 훌라후프 1시간씩하는데
살이 왜 안빠지죠 변화가없으니까 의욕을 잃게되네요
단 0.1키로도 안줄어서..ㅜㅜ
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초보
날씬이로!
02.06 23:48
밥은 저녁만 밥 200g 정도에 반찬이랑 국조금먹어요
점심엔 자고있어서 거의 안먹고 점심 먹으면 점심 저녘 한공기로 나눠먹어요
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초보
cack1019
01.17 17:15
식단 조절도 하면서 세트수를 늘려가는건 어떤가요?
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초보
김징
01.17 16:20
운동도 중요하지만 식사 조절 안하면 안빠져용 ㅡㅜ
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초보
꾸꾸꾸우
01.17 15:54
생명체는 그 누가됐던 칼로리 소모가 먹은것과 같거나 먹은게 높은 경우를 제외하곤 빠져요~ 그리고 근육량 증가로 무게가 는 걸 수도 있으니 답답하시다면 인바디 체크후 한달 후 인바디로 확인해보세요 일반 체중계말고~
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지존
Jecky
01.17 14:35
식이조절은요?
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