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  • 하꾸
  • 초보2017.01.11 10:39252 조회0 좋아요
Q.황금기 다이어트중인데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 일주일차 운동 6일 했어요. 그런데 아무리 황금기라고는 해도 1주일만에 4kg가 빠졌는데 나중에 요요나 탈모같은건 안오나요? 이렇게 갑자기 많이빠지는건 처음이라서 좋기도하고 당황스럽기도 하네요...

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댓글리스트

초보
  • 하꾸
  • 01.11 23:19
  • 뽀끌마눌 다들 황금기에 하는 다이어트가 꿀이다! 라고 하던게 진짜였나봐요😁 뽀끌마눌님 너무 무리하시지는 마시고 화이팅하세요!! 응원합니다!😊
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 01.11 22:47
  • 하꾸 저도 내일부터 황금기인데 하꾸님처럼 퐉퐉 빠졌음 좋겠네요.
    내일부터 계단 22층 오르기 추가해야겠어요.
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초보
  • 하꾸
  • 01.11 11:54
  • eunji120701 네네! 열심히 해야겠어요! 답변 감사해요😊😊
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초보
  • 하꾸
  • 01.11 11:54
  • 한삿갓 그렇군요! 좋은 답변 감사드려요ㅠㅠㅠ 그냥 이기회에 열심히 빼놔야겠네요ㅎㅎ
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정석
  • 45쩜6
  • 01.11 11:19
  • 갑작스럽게 많이 빠진다고 걱정하는분들 많으신데 걱정하실필요 없어요
    요요나 부작용 걱정하시지 마시고 탄력받으셔서 더 열심히 하세요
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정석
  • 한삿갓
  • 01.11 11:04
  • 그냥 하시면 될거같아요~~ 과하게 하시는것만 아니라면요. 식사량을 기존대비 과하게 줄이셨다면 요요는 어쩔 수 없이 옵니다.
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초보
  • 하꾸
  • 01.11 10:47
  • 복덕 헉 역시 그런걸까요ㅠㅠㅠㅠ 운동강도를 줄여야겠네요...답변 감사드려요!
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정석
  • 복덕
  • 01.11 10:43
  • 혹시 너무 무리하게 하고있는건 아닐까요~?ㅠ한달에 2~3kg가 적정선이라고 들었어요. 요요는 앞으로 어떻게하냐에 달려있고, 탈모는 영양소 충분히 섭취하고 스트레스 받지않으시는게 답입니다ㅜㅠ
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