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  • 엘쯔
  • 입문2016.01.02 11:00140 조회1 좋아요
Q.의지가 약해질때마다 어떻게하시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
ㅜㅜ 의지가 약해서ㅡㅜ

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  • 엘쯔
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댓글 (4)

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댓글리스트

초보
  • pmw153
  • 01.02 20:01
  • 예전사진을보거나 예전에 남들이나를보던 시선이나 이런거.. 다시생각하곤하죠
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정석
  • 155/44까지
  • 01.02 12:17
  • 전거울을봅니다거울보면정신확들거든요
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다신
  • 심플라이프
  • 01.02 11:50
  • 저는 다욧에서 의지란 말을 쓰지 않습니다. 의지란 말은 어떻게 보면 억지로 버틴다는 뉘앙스가 커서 거부감부터 들거든요. 전 그저 저 자신을 믿고 하고픈대로 합니다. 배고프면 먹고, 배 안 고프면 안 먹고, 과식하지 않고 적당히 먹고 맛있게 먹었으면 움직이고. 전날 심하게 과식하면 다음날 1식하고. 틈날 때마다 틈새운동하니까 스트레스도 안 받고 살도 잘 빠지고 유지중입니다. 저는 다욧식도 먹지 않고 일반식다이어터인데 155에 43입니다. 의지로 자신을 독하게 다스리기보다 스스로의 잘못된 식습관과 생활습관을 고치시고 먹고 싶은 거 적당히 먹으면서 운동하시면 요요와 스트레스없이 다욧 성공하실 수 있습니다.
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초보
  • 극한다이어트
  • 01.02 11:11
  • 저는 동네 한바퀴라도 뛰고옵니다. 그런 생각나면
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