yjlim908 스트레스 받지 말구 다양한 디저트 먹고싶은게 있으면 드세요! 정 신경쓰이면 하나 사서 두세입 정도 먹구 나중에 다시 허기질 때 보충한다는 식으로 노나먹음 되쥬~~ 그리구 여행이잖아요~ 그 며칠 먹구 온다고 살 바로 안쪄요! 돌아오셔서 하시던 운동 그대로 하시구 드시던 식사량 드시면 기본생활패턴 돌아와서 체중도 돌아온답니당!!
빵떡은 내친구 감사해요!! 그럴수록 무의미한 느낌이 많이 들지만 포기는 안하려구요~~앞으로 더 열심히 해보겠습니다! 가장 큰 문제는 오사카 여행이예요ㅠㅠ오사카 가면 진짜 맛있는 음식들을 다양하게 먹고 올텐데 그 이후에 어떻게해야 회복을 할지ㅠㅠ혹시 방법을 아시나요~???
체중계에 너무 집착하지 마세요~~ 눈바디가 중요해요! 운동하시면서 식단조절까지 하구 있다면 체지방이 빠지면서 근육이 자리잡으려구 하는거에용~ 그래서 체중이 더 나와보이는거구요!! 그리구 그날이 다가온다면 호르몬분비때문에 몸이 좀 붓게 되어 그럴 수 있숩니당! 걱정하지마시구ㅠ 건강한 다이어트 하셔요!
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