- 55이고싶다
- 지존2017.01.14 03:0842 조회0 좋아요
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01월 13일 (음식 584kcal, 운동 187kcal)
이소라다이어트체조1 처음으로 따라해봄
너무 정적인데...힘듬ㅋㅋㅋ반복이지루해서
반절씩만 따라했는데도 힘듬ㅋㅋㅋ
내체력 저질임이 인증됨ㅋㅋㅋ
너무 정적인데...힘듬ㅋㅋㅋ반복이지루해서
반절씩만 따라했는데도 힘듬ㅋㅋㅋ
내체력 저질임이 인증됨ㅋㅋㅋ
- 음식
- 운동
584/ 800
187/ 201
성공
(202)
점심식사 : 126kcal (21.58%)
| [GS25] 감동란 (2개, 100g) | 126kcal |
| [롯데칠성] 트레비 (1회분,150g) | 0kcal |
오후 간식 : 87kcal (14.90%)
| 로아커웨하스 나폴리타너 (1회분, 15g) | 77kcal |
| 깔라만시 원액 (1회분, 40ml) | 10kcal |
저녁식사 : 371kcal (63.53%)
| [미래원] 리코타치즈 샐러드 (소스포함) (1팩, 160g) | 179kcal |
| [산사애] 설마 (1회,160g) | 192kcal |
운동 : 187kcal
| 강하나 전신 스트레칭 (10분) | 33kcal |
| 이소라 다이어트1 (20분) | 154kcal |
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