view-top

  • 여중생뚱이
  • 정석2017.01.14 20:40312 조회0 좋아요
  • 1
Q.다이어트 중 슬럼프와 폭식!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 한지 딱 이주일 된 초보다이어터 입니당! 159에 62.4라는 과체중과 비만 사이(?) 정도 였고 이번 설에는 꼭 살빼고 할무니 할아부지 만나고 싶어서 다이어트를 하게 되었어욥 지금 총 4kg정도 빠졌구 오늘 폭식?을 해서 좀 무게가 나가더라구요ㅠ 아침에 미주라 토스트 2개+플레인 요거트 점심에 다이어트 김밥 작은 김으로 4개 만든거 저녁에는 치팅데이라서 컵누들을 먹었어요ㅠㅠㅠ 치팅데이 치곤 되게 조금 먹은것 같긴 한데 저녁에 조금 먹어야 하는 상황인데 학원 갔다가 5시쯤에 먹고 다시 학원 가니까 에너지 소비가 장난 아니것 같애용ㅠㅠ 오늘 아침에는 분명 57.7였는데 지금은 58.4정도 입니다 다이어트 하기전에는 1kg따위는 신경 안썻는데 지금은 스트레스 때문인지 뭐 하나 먹어도 무게 재고 일어나서 재고 자기전에 재고 화장실 가기 전에도 재네요ㅠ
진짜 예민해진것 같구 가족이 치킨 라면 과자 먹는 것도 참아야 하는데 멘탈이 강한편이 아닌지라ㅠ 힘드네요ㅠ 그리구 이제 레몬수 만들어서 먹으려는데 도움 좀 주시구 다이어터분들! 조금 충고 주실 수 있으실까용?

프사/닉네임 영역

  • 여중생뚱이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 여중생뚱이
  • 01.14 21:57
  • 다신수연 감사합니당 체중계를 많이 재는 습관을 고쳐야겠네용 한 하루에 두번만?
  • 답글쓰기
정석
  • 여중생뚱이
  • 01.14 21:56
  • Jecky 감사합니당~ 밥먹구 운동했는데 그나마 괜찮아진것 같네용
  • 답글쓰기
지존
  • Jecky
  • 01.14 21:09
  • 오늘 먹은 분량이 있고 그게 변으로 배출되지 않았기 때문에 아침보다 체중이 올라있는 건 당연한겁니다. 하루사이의 체중변화는 크게 신경쓰지 마세요.
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동