아니요. 운동은...몸을 움직여서 심장이 빨리 뛰게되고... 숨이 차게 되야 운동이죠..근육운동을 하거나..ㅎㅎ 운동은 따로 시간 내지않아도 되는 틈새 운동도 있어요~^^ 시간, 장소 상관없이 할수 있는 맨몸 운동이요~ 그런거 하세요~ 5분, 10분이면 되요. 물론 숨차게 뛰는 유산소 운동 1시간, 근육 발달 시키는 근육 운동 1시간보다는 못하겠지만..안하는거보다 낫겠죠~
저도 피아노 전공 했어서 아는데 .. 연습시간이 많다고 해서 살이 빠지진않더라구요~ 피아노는 운동이라기보다는 팔, 어깨 근육의 강화 라고 보는게 맞는거같아요 주로 쓰는 근육이 그쪽이다보니 .. 열심히 치면 땀은 나지만 온몸을 쓰고 땀을 내는게 운동이라고 볼 수 있을거같아용~
3
197
공감 1
신고 0
