- 탱7
- 입문2017.01.18 15:5849 조회0 좋아요
01월 17일 (음식 2325kcal, 운동 1121kcal)
- 음식
- 운동
2325/ 1634
1121/ 272
성공
(158)
아침식사 : 276kcal (11.87%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 78kcal |
| 군고구마 (1개, 151g) | 198kcal |
점심식사 : 354kcal (15.23%)
| 오징어튀김 (3개, 120g) | 354kcal |
오후 간식 : 895kcal (38.49%)
| 마들렌 (1개, 22g) | 95kcal |
| [생협S&D] 우리밀초코머핀*100g*순천우리밀 (4회분, 200g) | 800kcal |
저녁식사 : 800kcal (34.41%)
| 치킨 (4조각, 340g) | 800kcal |
운동 : 1,121kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
| 초보운동 (2회) | 58kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 초보운동 (2회) | 58kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 9kcal |
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