다이어트

희님내꺼
입문2017.01.18 18:5380 조회0 좋아요

Q.전 중3학생인데 도움좀 주세요ㅠㅠㅠ

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제가 뚱뚱한 편은 아닌데
방학하고 나서 많이 먹어서 60kg이였는데 넘어갈 것 같아서
항상 도전해도 실패하고ㅠㅠㅠ
제가 다이어트 40일 53까지 내리기 했는데
너무 무리한거면 55까지 해보게요....
제 미용몸무게가 53.4인데 하.....
제가 진짜 딱 살빼고 중3애들 경악하게 만들고 싶고..
또 살빼서 이뻐지구 시픈데ㅠㅠ도와주세여..
전 겉으로 드러나지 않는(체형) 약간의 비만입니다...

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댓글리스트

정석

0145
01.18 19:27
저의 경우는 단기간에 빼야했기에 약 2주동안 3.4kg 정도 빠졌는데 사실 정말 급하지 않으시면 추천드리지는 않아요ㅠㅠㅠㅠㅠ일주차는 1일1식을 하고 이주차부터 1일2식을 하는 방법으로 빼는겁니다 밀가루는 일체 안되고요! 어디까지나 제가 한 방법이고 제가 추천드리는 건 1일2식 또는 3식 하시면서 근력운동, 유산소운동을 병행하시는거에요!
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