다이어트

Q.다이어트중 운동못하는날 어떻게하시나요..ㅜ

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오늘 저녁에 약속이잡혀서.. 1시간뒤에 나가야하는상황이라..

오전동안 할일있어서 운동 못했구요.. 나가기 1시간전이라 지금부터 나갈준비해야되서요..ㅠㅠ

원래 거의 굶다시피 식단조절했다가 운동도못하고 저녁에 꽤나 먹게 생겼는데..

다이어트하시는분들!! 다이어트하셨던분들 이날 어떻게하시나요...?

오늘 되도록 조절할 생각인데요 운동을 못하는게 너무 걸리네요..

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콩콩짱짱
01.19 14:40
언제 한번 기사봤는데 주중에 못한 운동 주말에 다 몰아서 해도 일주일내내 운동한 효과와 같다 하더라구요. 전 그래서 못한거까지 다음날 두배로해요 진짜 딱 두배 맞춰서요
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