view-top

  • songyena1004
  • 입문2017.01.19 19:5676 조회0 좋아요
Q.다이어트 도와주세요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
약 2개월동안 싣단만 조절하는 다이어트했는데 일절 안빠져서 운동시작한지 2주~3주정도 되었습니다!
헬스장가면 뭘하야될지 몰르겟에서 무작전 러닝머신만 1시간(9키로.칼로리400~450)정도만 하고 돌아오는데 살이 잘안빠지네요.ㅜㅜ 다리살빼는거에 초첨을 두고있어요ㅜㅜ 헬스장에서 할만한 운동이랑 집에서 할만한 운동추천해주세여ㅜㅜ
참고로 다이어트전 53→현재50 목표→46~7입니다

프사/닉네임 영역

  • songyena1004
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동