- 민트다이어트
- 다신2017.01.19 23:0147 조회0 좋아요
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01월 19일 (음식 136kcal, 운동 524kcal)
먹은거에 4배운동했네요 다리운동,플랭크,버피테스트 후 만보걸었더니 먹은거에 4배 운동됐더라고요 몸무게 감소 되었길 빌며..ㅠ
- 음식
- 운동
136/ 2252
524/ 375
성공
(2266)
아침식사 : 136kcal (100.00%)
| [파리바게뜨] 호두호밀빵 (1개, 56g) | 136kcal |
운동 : 524kcal
| 플랭크 (90초) | 9kcal |
| 월싯 (120초) | 16kcal |
| 스쿼트 (0회) | 0kcal |
| 런지 (0회) | 0kcal |
| 버피테스트 (35회) | 105kcal |
| 보통 걷기 (152분) | 394kcal |
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