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  • cyndi
  • 입문2017.01.22 14:0167 조회0 좋아요
Q.모태똥똥 식이요법중
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
82kg에서 식이요법일주일만에3kg가빠져 79kg이구요
걷기도하고있구요
근데 지금부터 근력운동을해도되나요
허벅지가땅땅한기분인데 식이로 70kg까지빼고 할까요

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정체기 너무 힘들어요..
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먹고 눕는거
4 72 45까지빼쟈

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댓글 (3)

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지존
  • Jecky
  • 01.22 14:02
  • 90부터 운동하면서 78까지 뺐는데, 식이만으로 뺐던 70때 맞았던 옷이 지금 더 잘 맞아요
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채택된 답변
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입문
  • cyndi
  • 01.22 14:04
  • 빠른답변감사합니다 지식과힘이되네요!
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지존
  • Jecky
  • 01.22 14:03
  • 그런 이유로 운동 가볍게라도 시작하시는거 추천합니다
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