- 레오레이
- 정석2017.01.22 20:03262 조회0 좋아요
2017.01.22(일) 하루식단 - 12일차
아침
1. 양상추, 파프리카, 아보카도 + 올리브오일샐러드
2. 선지국 + 버터
3. 훈제오리, 브로콜리, 양배추, 양파, 마늘 + 버터 볶음
저녁
1. 소고기 + 버터
2. 김치 + 버터, 슬라이스치즈 볶음
간식
1. 방탄커피 2잔
2. 버터
1. 양상추, 파프리카, 아보카도 + 올리브오일샐러드
2. 선지국 + 버터
3. 훈제오리, 브로콜리, 양배추, 양파, 마늘 + 버터 볶음
저녁
1. 소고기 + 버터
2. 김치 + 버터, 슬라이스치즈 볶음
간식
1. 방탄커피 2잔
2. 버터
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