작년 11월에 시작한 식이요법과 PT 세달 겨우해서 딱 6kg빠졌네요ㅠㅠ 68.9 -> 62.9
PT선생님도 희안해하시는것 같아요
그런데 그나마의 위안은 근육량이 엄청나게 오르고 있다는 거에요 ㅠ 그것도 솔직히 큰 위로는 안되네요
게다가 정체기까지 와서 일주일이 넘게 100g도 찌지도 빠지지도 않고 있어요
지금 운동과 식단이 패턴을 저응 한것 같다고 주말 하루는 공복 유산소 타고 한끼 맛있는거 먹고 다른날은 지금까지와 똑같이 해서 기초대사량을 늘려보자고 하시네요
날씬이가 되는 그날까지!! 저같이 잘 안빠지는 타입인 분들도 끝까지 포기하지말고 화이팅 해보아요!아자!