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  • 45kg망들쟝
  • 정석2017.01.24 08:54157 조회0 좋아요
Q.유지는 어떻게 하는건가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
잘 모르겠어요. 운동만 꾸준히 해주면 되나요?

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  • 45kg망들쟝
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댓글 (2)

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댓글리스트

정석
  • 빵떡은 내친구
  • 01.24 09:56
  • 일반식으로 천천히 돌리면서 운동은 가볍게 꾸준히 해주면 유지할 수 있어요~
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입문
  • 폭식여자
  • 01.24 09:09
  • 먹는건 평일에는 다이어트 식단으로 먹습니다 주말에는 먹고 싶은걸 먹되 양을 조절하여 먹고 운동량을 높여야 합니다
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