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  • 멋진나를꿈꾸다
  • 정석2016.01.06 09:381,110 조회0 좋아요
인바디 before->After

사진은 전에 올렸었는데 인바디는 처음 올리네요
인바디 지식 많으신분 좀 알려주세요~~~
어떤 식단과 운동을 해야하는지요^^

위에 사진은 운동을 시작한지 일주일 후에 잰거구요~~그 후에 80까지 올라갔었습니당

After 인바디인구요!

오늘 공복 몸무게 72.3kg입니다
1월 30까지 목표 몸무게 69kg이에요!

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정석
  • 멋진나를꿈꾸다
  • 01.09 12:14
  • 데이린 헬스장에서 무료에요^^
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지존
  • 지방은떨어져라
  • 01.09 11:43
  • 👍
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입문
  • 데이린
  • 01.08 20:14
  • 인바디어디서하시나요ㅎㅎ?
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초보
  • 도지디
  • 01.07 23:23
  • 복부지방이많네요ㅡㅠㅡ 배만 살쪄계신듯ㅠ 기초대사량도떨어진걸보니ㅜㅜㅜ 근육도같이빠진듯해요
    복부는 0.75가정상 범위래요!!!!0.77부터 복부비만ㅜㅜㅜ
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지존
  • 희야해낼끼얌
  • 01.07 23:07
  • 오호^^
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입문
  • kwanghwa
  • 01.07 19:30
  • 한달만에 대단하시네요..
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지존
  • 라인을찾아
  • 01.07 13:11
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 멋진나를꿈꾸다
  • 01.07 13:05
  • 라인을찾아 ㅠㅠㅠㅠ그렇군요 ㅜㅜㅜ그럼 운동할때 근력 운동만 할까요???
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지존
  • 라인을찾아
  • 01.07 13:01
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 멋진나를꿈꾸다
  • 01.07 12:56
  • 라인을찾아 아 ㅜㅜ그럼 근육이 빠진건가요...??ㅜㅜ
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