view-top
서잉
초보
2016.01.06 12:43
67 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
오늘부터 다시 시작!
1월 미션!!
밀가루 끊기
1000kcal 넘지 않기
운동으로 500kcal 이상 소모하기
느슨해져서 살이 더 찌는 느낌이 매일 들어서ㅠㅠ
이번엔 꼭!!
그런 의미로 오늘 공복에 1시간 파워워킹하고 아침은 브로콜리와 고구마 먹었습니다~
아 점심은 밀싹클렌즈! ㅎㅎ
프사/닉네임 영역
서잉
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 닐링플랭크 드디어 오늘이 마지막!!!
· 출근 전 간단한 아침식사로 고구마 쉐이크!
· 오늘 복부운동 위주로 홈트레이닝 시작!
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
정체기이후 다이어트 재도전!!ㅋ
1
219
봉봉유미
3일차
0
105
53키로만들기
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동