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  • 원쏭
  • 초보2017.01.26 12:56108 조회0 좋아요
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Q.진심 위장과의 싸움.. 잠이안와여ㅜㅜ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
이 어플 알게되고나서 7시이후로 안먹기 한번도 안어기고 계속 지키고 있거든여 근데 진짜 잠을 잘 못자여 맨날 먹고 자고 그랬거든여 근데 진짜 위가 시위라듯 하듯 먹을꺼 넣어줄때까지 널 재우지 않겠다 하는거 같에여 아

내 윈데 너무 짜증나고 열받는 기분 아시나여... 이틀전엔 네시간도 못자고 오늘은 두시간 잤나 잠깐 잠들었다 싶다가도 30분정도자다 깨버리고 미치겠어요 그래서 낮에 약간 제정신 아닌기분 불면증이 이런 기분이군요... 졸린데 잠자려고하면 잠은 안들고 ㅜ ㅜ

어젠 자러고 눈감고 가만히 있었는데 배에선 꾸르르르르르륵 거리고 자려고 발버둥치면서 눈감고 있다가 도저히 못자서 눈떠서 시계봤더니 한시간 지나있는거예여 진심 욕했어여

열받아서 위한테 먹여주기 싫어서 안먹었어여ㅋㅋㅋㅋ

새벽까지 30분정도잠들다깨다 반복하다가 아침 6시되자마자 이건 아침으로 쳐도되겠지 싶어서 아침 식단을 주섬 주섬챙겨서 먹었어여 ㅋㅋ 그리고 또 지금 점심ㅋㅋ 아... 오늘은 제발 푹 잘수있길

다들 잘 주무시나요 배고픈데 잠 잘오시나요? 저 왜 배고프면 못자죠? 그동안 먹고 잔 버릇 들은 대가를 받는건가여 ㅜ ㅜ

어떻게하면 잘 잘수있을까여 ㅜ ㅜ 푹 자고싶어여

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  • 원쏭
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정석
  • 딸기우유!
  • 01.26 13:25
  • 자기 20-30분전에 따듯한 저지방우유 한컵 천천히드시고 주무세요 따듯하고 포만감도 채워지다보니 몸이 나른해지면서 잠오실거에요 20-30분전에 드시는이유는 주무시다 화장실때문에 뒤척이는상황을 대비하기위해 천천히드시고 소변보시고주무시면 좋을것같아요ㅎㅎ 제가 다이어트할때 쓰던방법이에요
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