- 달찌야
- 정석2017.01.26 14:2252 조회0 좋아요
1/26 총 29일차
매주 주말약속에 정신놓고 먹고 평일엔 빡시게하고
운동도 한두번 빼먹지만 한달전의 나와는 다른모습!!
앞으로 한달도 지치지않게 다짐하는 글!!!!!!!!
지금 점심 엄청 배부르게 먹었지만 내일을 위해 에너지를 축적한다는 마음으로 오늘도 화이팅!!
한달 뒤 이글보면서 웃었으면^^* 아잣!
오늘 식단
아침ㅡ플레인요거트 단백할시간블랙
점심ㅡ푸룬 닭가슴살 당근(1/4)감자(2)영파(1/2)볶음
저녁ㅡ배불리로 해결!!건너뛸예정
섹시한 몸을 얻자!!
운동도 한두번 빼먹지만 한달전의 나와는 다른모습!!
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지금 점심 엄청 배부르게 먹었지만 내일을 위해 에너지를 축적한다는 마음으로 오늘도 화이팅!!
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아침ㅡ플레인요거트 단백할시간블랙
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