view-top
톨미
정석
2017.01.28 15:00
124 조회
0 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
체지방률 15.4%
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
점심 먹자마자 몸무게 쟀는데 50.4kg 에 체지방률이 15.4% 가 나왔는데 (근육량은 80.1%) 말이 안된다고 생각해요...마른 비만이라 근육은 적고 지방이 많아서 걱정이여서 다이어트를 시작하게 된거고 지금도 살이 많은데.. 이정도 체지방이면 복근 있는 몸매는 되지 않나요?? 혼란..
프사/닉네임 영역
톨미
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 다이어트 시작하고 급체
· 하루에 하는 운동량이 들쑥날쑥한데 안좋나요??
· 01월 29일 (음식 680kcal, 운동 761kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
근육량늘리고 체지방량 낮추기
6
166
laily
식탐조절하는방법 같이공유해보아요
4
112
난167/50kg
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
초밥충
01.28 19:12
체지방을 더빼서야 11자복근이라도 나오실거에요
체지방6.7 근육량 37.4인데 복근 나오긴나오는데 그렇게 이쁜복근은 안나옵니다 복근은 피하지방 즉 내장지방을 굉장히 많이빼야 티가나요 그만큼 복근운동도 해줘야되구요
답글쓰기
채택된 답변
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동