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  • 칠이오사
  • 초보2017.01.29 20:22124 조회0 좋아요
  • 1
Q.계단오르기!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근육형하비인데 계단오르기운동 해도 될까요?
하고나서 스트레칭으로 잘 풀어주면 이쁘게 잘 빠질까요??

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댓글 (2)

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지존
  • laily
  • 01.29 20:58
  • 계단오르기는 유산소입니다
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정석
  • 멜멩
  • 01.29 20:46
  • 여러 운동을 하는것도 좋지만 계단 오르기운동 정말 좋대요!! 꾸준히 양을 늘려가며 해보세요~~
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