view-top
웽이
초보
2016.01.07 11:19
140 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
6일만에 3키로 뺐습니다ㅜㅜㅜㅜㅠ
이제 3키로만 더빼면 목표 몸무게달성!!
프사/닉네임 영역
웽이
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 몸무게 감량 및 유지
· 요요오나요?
· 반드시 48키로를..!!
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
오늘은 어떤..
0
60
할수잇다요
01월 07일 (음식 1353kcal, 운동 823kcal)
0
70
멀쑤기
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (9)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
웽이
01.07 11:59
수정깡
운동은 아침은 집에서 하는데 '다리살빼기 대작전' 이라는 앱사용하면서 운동보고 운동한 다음에는 스트레칭하고 점심은 나가서 빠르게 걷고 저녁은 L자다리나 하늘자전거정도 하고 스트레칭 해요!!^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
gs75
01.07 11:57
네 정보감사합니다
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
웽이
01.07 11:57
Do it
식탐참으려면 배고프실때마다 물드시거나 양치질도 하면 식탐사라져요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
수정깡
01.07 11:56
헐...비법좀..
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
gs75
01.07 11:47
허거걱....저도해봐야겠습니다
전맞춰서먹으려는 식탐...
ㅠ.ㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
웽이
01.07 11:34
노란냐옹이
칼로리 높은 음식은 꼭 피하시고 밥드실때 반찬도 칼로리 계산하고 드신다음 운동하실때는 (그날)여유칼로리가 백이상 나오게 운동하세요!! 저는 여유칼로리 2~300은 꼭남겨요!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
노란냐옹이
01.07 11:31
헉 어떻게 그렇게 하실 수 있는지...방법 좀 알려주세요.....무릎까자 아파요...
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
웽이
01.07 11:29
헉?!?!?! 그냥 운동많이해서 여유칼로리를 늘린건데.. 이것도 요요오나요?ㅜㅜㅜㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
서애
01.07 11:28
헉..그렇게 빨리빠지면 요요가 빨리올텐데요..??
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동