- 할수잇다요
- 정석2016.01.07 11:3060 조회0 좋아요
오늘은 어떤..
다이어트는 늘 시작이지만 쉽지않더군요ㅠㅠ
그래서 정식으로 운동하고 한지 7일차
식이요법이나 한약으로 5kg정도 빼고
한달정도 유지하다1kg정도 다시 늘어나서
운동 시작햇는데 플랭크50초 아랫배운동 등등
런닝 50분에 사이클 20분 잘하고잇는거겟죠!!?
오늘은 어떤운동을 시작할지 고민입니당
계속 똑같이 할지도 고민이고ㅎㅎㅎㅎ
그래서 정식으로 운동하고 한지 7일차
식이요법이나 한약으로 5kg정도 빼고
한달정도 유지하다1kg정도 다시 늘어나서
운동 시작햇는데 플랭크50초 아랫배운동 등등
런닝 50분에 사이클 20분 잘하고잇는거겟죠!!?
오늘은 어떤운동을 시작할지 고민입니당
계속 똑같이 할지도 고민이고ㅎㅎㅎㅎ
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