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  • KARAH
  • 다신2016.01.08 21:44163 조회0 좋아요
  • 1
01월 08일 (음식 1306kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 116kcal (8.88%)
[남양유업] 맛있는두유GT고칼슘검은콩,깨 59kcal
사과 57kcal

점심식사 : 409kcal (31.32%)
잡곡밥 170kcal
양배추 10kcal
닭가슴살 109kcal
삶은계란 70kcal
[오뚜기] 옥수수스프 50kcal

저녁식사 : 197kcal (15.08%)
단호박 138kcal
[남양유업] 맛있는두유GT고칼슘검은콩,깨 59kcal

간식 : 584kcal (44.72%)
병아리콩 184kcal
new쌀강정 200kcal
new쌀강정 200kcal

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다신
  • KARAH
  • 01.07 14:15
  • 샬랄라 일종의 자기지침 같은ㅎㅎ😆
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다신
  • KARAH
  • 01.07 14:15
  • 딸기맘5 샬랄라 이렇게 올려두고 이대로 지키려고 노력합니당~
    여기에 더 먹었으면 추가하구요~
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지존
  • 샬랄라
  • 01.07 14:00
  • 다이어리를 미리 적으시는 거에요?
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다신
  • 딸기맘5
  • 01.07 13:59
  • 운동이 섭취칼로리 반이네요^^
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