- 해보자v
- 초보2017.02.01 20:5534 조회0 좋아요
2월 1일(음식 1211kcal, 운동 233kcal)
D-73 다이어트 1일차
- 음식
- 운동
1211/ 1204
233/ 201
성공
(25)
아침식사 : 443kcal (36.58%)
| [풀무원] 뮤즐리 오리지널 (1회, 50g) | 200kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 122kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 121kcal |
점심식사 : 446kcal (36.83%)
| 김치볶음밥 (1인분, 300g) | 446kcal |
저녁식사 : 322kcal (26.59%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 122kcal |
| [풀무원] 뮤즐리 오리지널 (1회, 50g) | 200kcal |
운동 : 233kcal
| 이소라 다이어트1 (30분) | 231kcal |
| 플랭크 (20초) | 2kcal |
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