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  • mnj6843
  • 지존2017.02.02 08:02399 조회0 좋아요
Q.이틀정도 과식하고 찐 몸무게 얼마만에
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다들 보통 얼마만에 돌아오시나요? 저는 토.일 이틀진짜 미친듯이 폭식하고 2키로 졌다가 3일지나고인 오늘에서야 다시 그 전 몸무게로 돌아왔는데 너무 느린 거 아닌가요ㅠㅠ?

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  • mnj6843
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근육형 하체비만 근력운동 ㅠㅠ
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댓글 (14)

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지존
  • mnj6843
  • 02.02 20:28
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • mnj6843
  • 02.02 20:27
  • 허이짜으아 보통 3일걸리나봐요ㅠㅠㅠ그래서 일주일에한번 치팅데이하면 그냥 유지하기만하지 빼기어려운것같아요ㅠㅠ
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입문
  • 뺑뺑
  • 02.02 11:57
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 허이짜으아
  • 02.02 11:28
  • 저도 이틀동안 폭식해서 이키로 쪘었는데 삼일지나니까 진짜 신기하게 폭식 전 몸무게로 바로 돌아오더라구요
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지존
  • mnj6843
  • 02.02 11:11
  • philnyist 얼마안찌셨네요! 부럽다.. 이래서 일주일에 한번 치팅데이를 갖기 무서운것같아요 3~4일만에 겨우 돌아오니까ㅜㅜㅜ
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초보
  • philnyist
  • 02.02 11:10
  • minji6843 1.3정도 쪘었어요
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지존
  • mnj6843
  • 02.02 11:08
  • philnyist 사람마다 다르군요ㅠㅠ혹시 이틀동안 몇키로정도 찌셨는지 여쭤봐도될까요?
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초보
  • philnyist
  • 02.02 09:02
  • 저는 딱 두배 걸렸어요 이틀동안 치킨에 소고기랑 삼겹살까지 먹고 불어난 몸무게가 4일만에 다시 감량하던 체중으로 돌아왔어요 식이요법은 늘 하던데로 똑같이 했구요 사람마다 차이는 있겠지만요
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지존
  • mnj6843
  • 02.02 08:47
  • SEOJbd 다행이네요ㅠㅠ 2~3일동안은 배도 계속 더부룩한것같아요 복근운동도 더해야 하는건가.. 폭식후에 식단조절이나 운동같은거는 더 빡세게하는 편이신가요?
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입문
  • SEOJbd
  • 02.02 08:41
  • 저도 그정도 걸려요~ 평소에 잘 조절해 왔다면 폭식후에 올라간 몸무게는 붓기라던지 응가 라던지 음식무게라던지 ㅋㅋ 그런것 때문에 확 올라가는 경우라..
    2틀이나 3일 다시 식단 조절하고 응가하고..ㅋㅋㅋ 하면 내려가긴 하더라구요 ㅜ
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